Æblekage - NY!
Kage med æbler og andre gode sager.
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 1169
Total score: 2
|
|
|
|
|
|
Vegetarisk lasagne - NY!
Fra Weight Watchers 6 point
1 person
|
Indsendt af: b.s.a
Indsendt den : 11 Jan 2006
Totalt set af: 2521
Total score: 2
|
|
|
Vanille fromage - NY!
En fedt fattig fromage , der med garanti kan komme til at smage som citron fromage eller som jeg lavede den af vanille og så servere Rabarber/frugtkompot til
|
Indsendt af: hylle
Indsendt den : 21 May 2006
Totalt set af: 1466
Total score: 4
|
|
|
Tortellinisalat - NY!
opskriften er til en person.
|
Indsendt af: Pieler
Indsendt den : 5 Dec 2005
Totalt set af: 1122
Total score: 5
|
|
|
Super salat til madpakke og skovture i sommervarmen - NY!
En opskrift oprindeligt fra "Suveræne Salater" med variationer.
Jeg blander nogle af tingene frosne i og tager med i madpakke/til stranden etc og det holder det så både koldt længe samt trækker, til du er klar til at spise.
Kan selvfølgeligt også laves med optøede ingredienser.
Opskriften er til 2 personer
|
Indsendt af: CitaS
Indsendt den : 14 Jul 2010
Totalt set af: 52
Total score: 0
|
|
|
Sund, hurtig og billig salat - NY!
Lækker salat man sagtens kan blive mæt af til aftensmad. Evt. med et stykke rugbrød til. Nok til 2 pers.
|
Indsendt af: Mie_N
Indsendt den : 14 May 2009
Totalt set af: 278
Total score: 0
|
|
|
Sukkerfri Varm Kakao - NY!
Dette dejlige fyldige (og aspartamfri) pulver til varm chokolade er sødet med sucralose og kan derfor bruges af både diabetikere og andre, der ønsker at spare på kalorierne. Der skal kun bruges en teskefuld pulver til en kop varm chokolade. Rør pulveret op med lidt kogt vand og fyld op med kogt mælk.
|
Indsendt af: Sola
Indsendt den : 9 Aug 2008
Totalt set af: 783
Total score: 0
|
|
|
|
|
|
Squash-kage - NY!
Dejlig saftig kage
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 3783
Total score: 2
|
|
|
South Beach - tunsalat - NY!
Kan bruges i alle tre faser af South Beach kuren (kulhydratfattig kur) - f.eks. som frokost.
|
Indsendt af: hallie
Indsendt den : 20 May 2008
Totalt set af: 1562
Total score: 0
|
|
|
Småkager - NY!
Fedtfattige småkager
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 960
Total score: 4
|
|
|
Slankelagkage - NY!
Om den slanker tror jeg ikke - men den feder heller ikke :-D
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 2537
Total score: 5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rødbeder i ovnen m. ost - NY!
Hurtig og nem ret. Som tilbehør eller med flutes og salat.
Smager skønt og den er samtidig sund.
|
Indsendt af: Liselotte40
Indsendt den : 29 Jan 2006
Totalt set af: 1335
Total score: 3
|
|
|
Rugpizza med grøntsagsfyld - NY!
En fiberrig og sund pizza, som smager og mætter rigtig godt! Opskriften er til ca. 4 personer, hvis man serverer en salat til.
|
Indsendt af: Anjapigen80
Indsendt den : 17 Jul 2010
Totalt set af: 27
Total score: 0
|
|
|
Rosenkålsgratin - NY!
let og billigt mad
Jeg har ingen fedtstof og kun 2 æg i når jeg lavert den , men ellers er det efter opskriften
|
Indsendt af: hylle
Indsendt den : 18 Feb 2008
Totalt set af: 885
Total score: 0
|
|
|
Rissalat med tun og hytteost - NY!
Retten kan både bruges som middagsmad eller som frokostret.
Jeg har selv serveret den som en del af en pigefrokost.
|
Indsendt af: lause
Indsendt den : 25 Jun 2006
Totalt set af: 2611
Total score: 4
|
|
|
Proteinpandekager - NY!
Dejlige pandekager med et højt indhold af protein - opskriften er fra BodyLab.dk
|
Indsendt af: K. Svane
Indsendt den : 29 Aug 2009
Totalt set af: 318
Total score: 0
|
|
|
Proteinmuffins - NY!
Fedtfattige og proteinrige muffins - opskriften er fra BodyLab.dk
|
Indsendt af: K. Svane
Indsendt den : 29 Aug 2009
Totalt set af: 173
Total score: 0
|
|
|
Popcorn (fedtfattige) - NY!
Fedtfattige popcorn i microovn
Popcornene bliver lidt flamingo-agtige, men de er noget sundere end dem tilberedt i olie
|
Indsendt af: Helle
Indsendt den : 5 Jan 2008
Totalt set af: 1070
Total score: 0
|
|
|
Pitabrød m. kødsauce - NY!
En rigtig lækker alternativ til alt det grønne :-)
Kom fyldet i pitabrødet sammen med en salat, f.eks. iceberg!
|
Indsendt af: Marianne K
Indsendt den : 25 Aug 2006
Totalt set af: 988
Total score: 1
|
|
|
Pastabiks - NY!
Weight Watchers 4 point
4 personer
|
Indsendt af: b.s.a
Indsendt den : 14 Jan 2006
Totalt set af: 1329
Total score: 1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ovnbagte rodfrugter - NY!
Let og lækkert tilbehør til aftensmaden.
|
Indsendt af: Gøje
Indsendt den : 17 Mar 2010
Totalt set af: 50
Total score: 0
|
|
|
ostekage - NY!
Dejlig ostekage
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 736
Total score: 2
|
|
|
Orientalsk gryde - NY!
fra weight Watchers 8 point
1 person
|
Indsendt af: b.s.a
Indsendt den : 11 Jan 2006
Totalt set af: 1376
Total score: 1
|
|
|
|
|
|
Nem tomatsuppe - NY!
En supernem tomatsuppe som der ikke er mange kalorier i.
Opskriften er til én person.
|
Indsendt af: lause
Indsendt den : 6 Aug 2006
Totalt set af: 1586
Total score: 2
|
|
|
Muffins-boller - NY!
Disse boller er gode at spise til eftermiddags- eller aftenkaffen
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 840
Total score: 1
|
|
|
Lækker mandelfromage - NY!
God dessert til aftenkaffen!
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 350
Total score: 2
|
|
|
Lynhurtig kyllinge/vintergryde - NY!
Meget hurtig, meget velsmagende og fedtfattig... og ikke ret dyr 
|
Indsendt af: CitaS
Indsendt den : 14 Mar 2010
Totalt set af: 47
Total score: 0
|
|
|
Lasagne - NY!
Denne lasagne er på ingen måde kompromis - den smager og har konsistens så man intet savner : )
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 1585
Total score: 4
|
|
|
Langtidsstegte koteletter i hvidløg/gulerodsfad - NY!
En lækker og fedtfattig ret! Tilberedningstiden er ca. 2 timer - men selve klargøringen tager kun 15 minutter.
Retten har en dejlig smag af hvidløg og laurbær, og stort set intet fedt andet end hvad der er i kødet.
Ønskes en ikke-fedtfattig version kan der hældes fløde i sammen med risene.
|
Indsendt af: K. Svane
Indsendt den : 5 Jun 2009
Totalt set af: 318
Total score: 0
|
|
|
|
|
|
Lakseret - NY!
Meget lækker, sund fiskeret
|
Indsendt af: Winnie the Pooh
Indsendt den : 20 Mar 2006
Totalt set af: 1125
Total score: 4
|
|
|
Kyllingegryde - NY!
Fra Weight Watchers 8 point
1 person
|
Indsendt af: b.s.a
Indsendt den : 11 Jan 2006
Totalt set af: 1830
Total score: 5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kartoffelsalat - NY!
Let og lækker kartoffelsalat
|
Indsendt af: Gøje
Indsendt den : 17 Mar 2010
Totalt set af: 48
Total score: 0
|
|
|
Karrykål - NY!
Karrykål
2 pers.
Kan tilberedes med eller uden kød.
|
Indsendt af: kone
Indsendt den : 12 Jan 2010
Totalt set af: 152
Total score: 0
|
|
|
|
|
|
Kalkunbryst i fad - NY!
Kalkunbryst tilberedt stegeso eller lignende
|
Indsendt af: Rosenbak
Indsendt den : 6 Jan 2009
Totalt set af: 297
Total score: 0
|
|
|
Kakaosmåkager - NY!
Selv børnene kan li' disse :-D
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 949
Total score: 4
|
|
|
Hvidkålsfad med oksekød - NY!
Fra Weight Watchers 3,5 point
4 personer
|
Indsendt af: b.s.a
Indsendt den : 12 Jan 2006
Totalt set af: 1216
Total score: 5
|
|
|
Hvidkåls pandekager 2 pers. - NY!
pandekager med hvidkål uden æg og fedtstof- spises med kød der er smagt til med diverse krydderier
|
Indsendt af: hylle
Indsendt den : 1 Feb 2009
Totalt set af: 149
Total score: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gullash - NY!
Dejlig ret til vintermånederne
|
Indsendt af: Winnie the Pooh
Indsendt den : 1 May 2006
Totalt set af: 688
Total score: 3
|
|
|
gullaschsuppe - NY!
Weight Watchers 8 point
1 person
|
Indsendt af: b.s.a
Indsendt den : 14 Jan 2006
Totalt set af: 427
Total score: 1
|
|
|
|
|
|
Gulerodskage - fedtfattig - NY!
Skøn gulerodskage til dem som gerne vil holde lidt igen med de fede kager
|
Indsendt af: Tulle_1234
Indsendt den : 19 Jan 2008
Totalt set af: 1645
Total score: 0
|
|
|
GULERODSKAGE - NY!
Til Sines søde tand 
Denne gulerodskage, kan spises med rimelig samvittighed under et vægttab - hvis man bare ikke kan undvære kage - og med fin samvittighed efter endt vægttab - gerne suppleret med nogen nødder.
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 28 Jan 2006
Totalt set af: 1606
Total score: 4
|
|
|
Grøntsagssuppe - NY!
Nem, nem meget kaloriefattig grøntsagssuppe. Hemmeligheden ligger i typen bouillon. Jeg har fundet denne: A Vogel Herbamare (økologisk urtebouillon). Den er lidt dyr - men det er altså også en HELT ANDEN oplevelse end en terning!! Deruodover er fordelen, at der ikke skulle være transfedtsyrer og andet skidt i. En dåse m. 250 g koster 40 kr. i min lokale SuperBrugs). Man bruger 1 spsk. til en liter vand
|
Indsendt af: Winnie the Pooh
Indsendt den : 14 Apr 2006
Totalt set af: 841
Total score: 5
|
|
|
|
|
|
Græske farsruller med Citronkartofler - NY!
opskriften er til 1 person så husk at gange ingrideienserne med det ønskede antal personer....
|
Indsendt af: Pieler
Indsendt den : 5 Dec 2005
Totalt set af: 1752
Total score: 3
|
|
|
|
|
|
frugttærte - NY!
nem, hutig og ikke mindst fedtfattig tærte.
|
Indsendt af: MariaP
Indsendt den : 26 Jan 2006
Totalt set af: 1151
Total score: 5
|
|
|
|
|
|
frikadeller/kødboller og verdens bedste rødkål - NY!
Kødbollerne er ikke ment sammen med rødkålen ; )
Rødkålen er dén opskrift jeg tilbereder hver jul - og den bliver revet væk : )
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 28 Jan 2006
Totalt set af: 1221
Total score: 5
|
|
|
Frikadeller - NY!
Lækre frikadeller - som kan serveres med enten råkost eller bacon og cherrytomater
|
Indsendt af: Famheimann
Indsendt den : 19 Jan 2006
Totalt set af: 710
Total score: 3
|
|
|
Forslag til smoothies - NY!
Her er forslag til forskellige smoothies.
|
Indsendt af: Couscous
Indsendt den : 19 Apr 2006
Totalt set af: 1179
Total score: 2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fedtfattige pølsehorn - NY!
God og nem opskrift på pølsehorn med mindre fedt end normalt - og de bliver så luftige og lækre!
|
Indsendt af: K. Svane
Indsendt den : 24 Jan 2009
Totalt set af: 1294
Total score: 0
|
|
|
|
|
|
Fedtfattig æbletærte med kanel - NY!
Dejlig og nem æbletærte - den er fedtfattig og kan med små justeringer også gøres sukkerfri.
|
Indsendt af: K. Svane
Indsendt den : 2 Feb 2009
Totalt set af: 2050
Total score: 0
|
|
|
Fedtfattig madtærte - NY!
En fedtfattig madtærte opskrift som bare er dejlig i min mund. Jeg leger stadig med fyldet og krydderierne
|
Indsendt af: Lotusblomst@3mail.dk
Indsendt den : 16 Aug 2008
Totalt set af: 1425
Total score: 0
|
|
|
Fedtfattig grøntsagslasagne - NY!
Denne lasagneopskrift har jeg fra en SD-veninde.
Den smager rigtig godt og kan sagtens laves i forvejen.
|
Indsendt af: lause
Indsendt den : 12 Aug 2006
Totalt set af: 2958
Total score: 5
|
|
|
Fedtfattig frugt/gulerodskage - NY!
Lækker, luftig kage - med fibre, næsten ingen fedt og heller ikke ret meget sukker. Lavet med inspiration fra Tanjas gulerodskage
|
Indsendt af: Winnie the Pooh
Indsendt den : 14 Apr 2006
Totalt set af: 1068
Total score: 3
|
|
|
FASTELAVNSBOLLER - NY!
9 stk.
ikke helt fedtfri, men i dagens anledning ok - og stadig under 30 fE% : ) - jeg har også serveret dem til fødselsdage
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 28 Jan 2006
Totalt set af: 417
Total score: 1
|
|
|
|
|
|
Citron kage - NY!
Frisk lækker citronkage
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 910
Total score: 3
|
|
|
Chili con Carne - NY!
Dette er en af mine mange livretter : )
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 1271
Total score: 5
|
|
|
Brownies - NY!
opskriften er efter slank med AnneLarsen
som AH : siger de skal nydes i små bidder.
|
Indsendt af: søster
Indsendt den : 23 Jan 2009
Totalt set af: 247
Total score: 0
|
|
|
Broccolisalat - NY!
I kender sikkert klassikeren - denne er også lækker, men sundere! Den er meget fyldig - ideel til et let måltid eller som selvstændig frokost ret.
|
Indsendt af: Winnie the Pooh
Indsendt den : 14 Apr 2006
Totalt set af: 1893
Total score: 4
|
|
|
Broccolisalat - NY!
En let og lækker salat, der smager skønt.
|
Indsendt af: Gøje
Indsendt den : 17 Mar 2010
Totalt set af: 38
Total score: 0
|
|
|
Broccolipandekager - NY!
Små broccolipandekager - dejlige som tilbehør, til brunch eller som en lille snack. Smager godt både varme og kolde.
Opskriften giver ca. 10 stk - kan ganges op.
|
Indsendt af: K. Svane
Indsendt den : 12 Jun 2010
Totalt set af: 20
Total score: 0
|
|
|
Blåbærtrifli - fedtfattig - NY!
Enten som morgenmad eller dessert. Meget frisk og nem lille ret.
|
Indsendt af: hallie
Indsendt den : 16 Apr 2009
Totalt set af: 180
Total score: 0
|
|
|
Blinis med stenbiderrogn - NY!
En af mine personlige favoritter : )
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 28 Jan 2006
Totalt set af: 1250
Total score: 1
|
|
|
BANANKAGE eller MUFFINS - NY!
Endnu en kage til Sines søde tand 
Denne gulerodskage, kan spises med rimelig samvittighed under et vægttab - hvis man bare ikke kan undvære kage - og med fin samvittighed efter endt vægttab - gerne suppleret med nogen nødder.
|
Indsendt af: Tanja
Indsendt den : 28 Jan 2006
Totalt set af: 2046
Total score: 4
|
|
|
Bagte kartofler med krydderfyld - NY!
Lækker kartoffel med fyld
4 personer
Kalorier pr portion: 354
Fedtindhold pr portion: 5,9 g
|
Indsendt af: NetteM
Indsendt den : 3 Jan 2006
Totalt set af: 456
Total score: 5
|
|
|
Ananaskage - NY!
God fedtfattig kage
|
Indsendt af: Trine V
Indsendt den : 26 Mar 2006
Totalt set af: 510
Total score: 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"Karrykål" med oksekød.. - NY!
Hakket oksekød, svitset i karry og med masser af grønsager. Kan serveres med groft flutes.........
|
Indsendt af: FruGusse
Indsendt den : 5 Jan 2008
Totalt set af: 1371
Total score: 0
|
|
|
Opskrifter -> Madopskrifter -> 